Self Care: Du bist wertvoll.

Das Selbst­für­sorge-Programm für Trainer*innen und ihre Teilnehmenden
// Ulrike Scheuermann

Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer und bleiben dabei selbst auf der Strecke. Auch – und gerade – Menschen in lehrenden und beratenden Berufen. Wie können wir lernen, uns selbst wichtiger zu nehmen und uns mit mehr Fürsorge zu begegnen? Und dabei andere weiter im Blick zu behalten?
Ulrike zeigt in diesem Buchpre­mieren-Workshop Wege auf, wie wir (wieder) liebevoll mit uns umgehen und uns Auszeiten für Körper, Geist und Seele nehmen können – mit vielen kurzen, hochwirk­samen Übungen zum Sofort-Umsetzen. Sie sind für einen selbst wie auch für Teilneh­mende, Coachees und Klienten geeignet, um in kleinen Auszeiten für Körper, Geist und Seele immer wieder bei sich selbst anzukommen und von dort aus mit mehr Kraft, Fokus­sierung und Klarheit präsent zu sein.
Mit dem von Ulrike entwi­ckelten Self-Care-Programm auf der Grundlage aktueller psycho­lo­gi­scher und medizi­ni­scher Forschungs­er­geb­nisse lässt sich so eine von Grund auf neue Selbst­für­sorge entwi­ckeln, die nachhaltig wirken und uns wie auch unseren Teilneh­menden neue Kraft geben kann.

Ulrike Scheu­ermann

Ulrike Scheu­ermann kombi­niert moderne Konzepte
aus Medizin, Psycho­logie und Spiri­tua­lität zu einem neuar­tigen Lebensstil. Seit rund 25 Jahren hilft die Diplom-Psycho­login und Bestsel­ler­au­torin Menschen bei tiefge­hender persön­licher Entwicklung, um ihr Wesent­liches zu leben, gut für sich zu sorgen und innerlich frei zu werden.

Sie hat Psycho­logie und Medizin studiert und begleitet Menschen mit ihren Sachbü­chern, Vorträgen und Cross­Media-Programmen als Geschäfts­füh­rerin der “esencia-Akademie” und der “Akademie für Schreiben”.

www.ulrike-scheuermann.de

Sie bildet Selbst­an­wender und Fachleute in Logosyn­these® aus – einem System für persön­liche Entwicklung. Zuvor hat sie zehn Jahre in der ambulanten Krisen­in­ter­vention gearbeitet. Sie publi­ziert ihre Bücher bei renom­mierten Verlagen wie Knaur, Linde, Beltz, Kohlhammer und Argon Hörbuch.

Das FOCUS Magazin bescheinigt ihr in seiner Titel­story „Begeistern fürs Wesent­liche“ und Medien wie FREUNDIN, HAPPY WAY und der SPIEGEL berichten über sie.

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