Self Care: gesünder arbeiten – besser leben

// Ulrike Scheu­ermann

In diesem Workshop mit Ulrike findest du erste Impulse und Übungen für gute Selbst­fürsorge als TrainerIn, BeraterIn, Coach:
– Bezie­hungen vertiefen: für mehr Verbun­denheit, Gesundheit und Lebensglück
– Gesünder arbeiten: produktiver und sinnvoller arbeiten, ohne auszu­brennen
– Besser leben: innerlich frei, gut in Beziehung zu sich selbst und zu anderen
–> weg von Dauer­stress, Erschöpfung und Burnout
–> weg von Bezie­hungs­pro­blemen, Selbst­wert­mangel und vom „Alles zu viel“-Gefühl

Ulrike Scheu­ermann

Ulrike Scheu­ermann ist Diplom-Psychologin und Bestsel­ler­autorin. Sie hilft Menschen dabei, ihr Leben mit modernsten Methoden der Psychologie innerlich frei und ohne Blockaden besser und gesünder zu gestalten.

Mit ihren Vorträgen, Sachbüchern und mit Medien­auf­tritten vermittelt sie einem Millio­nen­pu­blikum, wie sich aktuelle Auslöser auf die Psyche auswirken – und wie wir gelassener damit umgehen können.
Ihre Self-Care- und Coaching-Programme finden in ihrer Akademie in Berlin und online statt.

www.ulrike-scheuermann.de


Live Online-Workshop

mit Diplom-Psychologin und Bestsel­ler­autorin Ulrike Scheu­ermann am

Freitag, 20.03.2020, 9-10:30 Uhr: 

https://zoom.us/webinar/register/WN_UMc4CDs5SBqN-OItXFWKXQ

„Auf die Plätze, fertig, Buch! – Schreib­fitness fürs eigene Sachbuch“

Sachbuch, Fachbuch, Ratgeber: Du möchtest dein erstes oder ein weiteres Buch schreiben, um dich als Expert*in zu positio­nieren und deine wichtigen Inhalte zu vermitteln? Häufig fehlt Know-how, um ein markt­reifes Konzept zu entwickeln – das jedoch über den Erfolg deines Buchpro­jektes entscheidet. Und nach der Konzep­ti­onsphase benötigst du für die Manuskriptphase zeitsparende und individuell passende Strategien, um ein solch großes Schreib­projekt im bereits gut gefüllten Arbeits­alltag unter­zu­bringen – Schreiben mit System und Schaf­fens­freude.

Ulrike Scheu­ermann ist zehnfache Sachbuch-/Bestsellerautorin und Schreibcoach seit 25 Jahren und zeigt dir in diesem live Online-Workshop die wichtigsten Strategien, um dein Buchprojekt von Beginn an richtig auf den Weg zu bringen und wie du mit Schreib­fitness-Strategien fokussiert und inspiriert an einem langen Projekt schreibst – inklusive kurzen „Best-of“-Schreibübungen aus Ulrikes „Schreibdenken“-Ansatz für mehr Schreib­fitness.

Hinweise zur Technik:

Wir arbeiten mit Zoom, das ist ein ähnlicher Anbieter wie Skype, nur ist das Bild deutlich stabiler und die Anwendung ist technisch einfach zu handhaben.

Regis­triere dich bitte mindestens mit dem Vornamen über diesen Link: https://zoom.us/webinar/register/WN_UMc4CDs5SBqN-OItXFWKXQ

Name und E-Mailadresse wird nur zur Erzeugung deines persön­lichen Links benutzt und danach gelöscht.

Nach der Regis­trierung erhältst du eine Bestä­tigungs-E-Mail mit Infor­ma­tionen und deinem persön­lichen Link für die Teilnahme am Webinar.

Ihr könnt jetzt schon mal darauf klicken und euch mit Zoom vertraut machen. Und ihr könnt euch nach den Pausen wieder über diesen gleichen Link einwählen.

Es gibt 3 Einwahl­mög­lich­keiten:

– Zoom herun­terladen nach Klick auf den Link.

– Starten ohne Software-Download: Wenn du auf den Link gehst, bekommst du bei der Anmeldung einen Hinweis „Von Ihrem Browser teilnehmen“. So kann man das Herun­terladen der Zoom Anwendung umgehen und an einem Meeting direkt vom Browser teilnehmen. Das ist eine Übergangs­lösung für Teilnehmer, die keine Anwen­dungen herun­terladen, instal­lieren oder ausführen können.

– Die Zoom-App auf dem Smartphone herun­terladen. Dann ebenfalls über den Link gehen, das funktioniert auch sehr gut, der Bildschirm ist aber natürlich recht klein.

Wenn ihr euch anmeldet, gebt am besten auf jeden Fall mindestens euren Vornamen ein, so sprechen wir uns ggf. auch an.

Wir machen genug Pausen und mit den Schrei­b­übungen sind zusätzlich Zeiten ohne Bildschirm dabei.

Wir machen außerdem an beiden Tagen nur so lange, wie wir können. Wenn es zu anstrengend wird, schließen wir früher und planen gemeinsam in der Woche darauf oder später noch eine weitere Zeit, so dass wir alles entzerren.

Bitte reduziert die Übertragung von Daten an eurem Computer, das erhöht die Chancen, dass ihr gut verbunden bleibt:

Programme schließen: z.B einen weiteren Browser, E-Mail, Dropbox, iCloud oder andere Online-Speicher, die ständig aktiv sind etc.

Ein Headset ist empfeh­lenswert, muss aber nicht sein, wenn ihr einen Computer mit einge­bautem Mikrofon und Lautsprecher habt (Laptop).

Falls alle Stricke reißen, können wir auch telefo­nieren, bis es mit zoom geklappt hat. Ulrike ist über ihre Büronummer erreichbar: Tel: 030 78711081