Self Care: Du bist wertvoll.

Das Selbst­fürsorge-Programm für Trainer*innen und ihre Teilneh­menden
// Ulrike Scheu­ermann

Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer und bleiben dabei selbst auf der Strecke. Auch – und gerade – Menschen in lehrenden und beratenden Berufen. Wie können wir lernen, uns selbst wichtiger zu nehmen und uns mit mehr Fürsorge zu begegnen? Und dabei andere weiter im Blick zu behalten?
Ulrike zeigt in diesem Buchpre­mieren-Workshop Wege auf, wie wir (wieder) liebevoll mit uns umgehen und uns Auszeiten für Körper, Geist und Seele nehmen können – mit vielen kurzen, hochwirksamen Übungen zum Sofort-Umsetzen. Sie sind für einen selbst wie auch für Teilnehmende, Coachees und Klienten geeignet, um in kleinen Auszeiten für Körper, Geist und Seele immer wieder bei sich selbst anzukommen und von dort aus mit mehr Kraft, Fokus­sierung und Klarheit präsent zu sein.
Mit dem von Ulrike entwi­ckelten Self-Care-Programm auf der Grundlage aktueller psycho­lo­gischer und medizi­nischer Forschungs­er­gebnisse lässt sich so eine von Grund auf neue Selbst­fürsorge entwickeln, die nachhaltig wirken und uns wie auch unseren Teilneh­menden neue Kraft geben kann.

Ulrike Scheu­ermann

Ulrike Scheu­ermann kombiniert moderne Konzepte
aus Medizin, Psychologie und Spiri­tualität zu einem neuartigen Lebensstil. Seit rund 25 Jahren hilft die Diplom-Psychologin und Bestsel­ler­autorin Menschen bei tiefge­hender persön­licher Entwicklung, um ihr Wesent­liches zu leben, gut für sich zu sorgen und innerlich frei zu werden.

Sie hat Psychologie und Medizin studiert und begleitet Menschen mit ihren Sachbüchern, Vorträgen und CrossMedia-Programmen als Geschäfts­führerin der „esencia-Akademie“ und der „Akademie für Schreiben“.

www.ulrike-scheuermann.de

Sie bildet Selbst­an­wender und Fachleute in Logosynthese® aus – einem System für persönliche Entwicklung. Zuvor hat sie zehn Jahre in der ambulanten Krisen­in­ter­vention gearbeitet. Sie publiziert ihre Bücher bei renom­mierten Verlagen wie Knaur, Linde, Beltz, Kohlhammer und Argon Hörbuch.

Das FOCUS Magazin bescheinigt ihr in seiner Titelstory „Begeistern fürs Wesentliche“ und Medien wie FREUNDIN, HAPPY WAY und der SPIEGEL berichten über sie.

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