Zufriedenheit ist trainierbar!
Neu 2022
Die 6 besten, kraftvollsten und nachhaltigsten Übungen aus der Positiven Psychologie für Dich und Deine Klienten in einem Workshop zusammengefasst
// Frank Fuhrmann
Die 6 Übungen:
1. Achtsamkeit | Mindfullness
Lebe ein selbstBEWUSSTES Leben für mehr Gesundheit; Leistungsfähigkeit; Zufriedenheit und ein erfülltes Leben. Achte auf Deine 4 Lebens-Energie-Quellen und genieße Dein Leben im Augenblick.
2. Positive Erfahrungen
Sammle viele positive Erfahrungen und Flowerlebnisse sowie Glücksmomente und stärke so Dein psychologisches Immunsystem.
3. Positive Einstellung
Eine positive Grundeinstellung ist trainierbar und fördert Deine Wiederstandfähigkeit, um mit schwierigen Lebenssituationen umgehen zu können.
4. Positive Beziehungen
In der heutigen Zeit ist ein gutes Netzwerk, Kommunikation und eine ausgeprägte soziale Intelligenz sehr wichtig für das Gefühl der Zusammengehörigkeit, Geborgenheit und gelebter Nachhaltigkeit.
5. Stärke Deine Stärken
Deine positiven Stärken sind die Unterstützung für Deinen gelebten Lebenssinn-,
werke und Zielerreichung. Die 24 weltweit untersuchten Charakterstärken der Positiven Psychologie mit einem kostenlosen Test an der Uni Zürich.
6. Wertschätzung & Anerkennung
Sehr wichtige Bedürfnisse im Leben sind Wertschätzung und Anerkennung, denn sie sind die beste Motivation, die Dich Deine Ziele erreichen lassen.
Frank Fuhrmann ist der Experte für eine „Gesunde Spitzenleistung!“ und die „Positive Performance!“ Als Redner und Impulsgeber berät er Unternehmen, Menschen in Veränderungsprozessen und Spitzensportler, dabei sorgt er für eine Stärkung des physischen und psychische Immunsystems. Er weiß wie Menschen ihr volles Potenzial entfalten können und so Ihre eigene Lebens Balance erreichen.
Frank Fuhrmann
Personal Life Coach, Experte für Lebenszufriedenheit, ehemaliger Leistungssportler, 2 facher Weltrekordhalter, glücklicher Ehemann und Vater zweier Kinder.
www.frank-fuhrmann.com